For noen uker tilbake var undertegnede på tur i typisk zeroskiføre; null(/+) grader, snøen lavet ned og luften var fuktig (det «kjentes» i hvert fall sånn ut). Både…
Høsten ser ut til å bli ekstra lang og vi republiserer denne artikkelen fra i fjor høst: Straks blar alle dingser sin elektroniske kalender over fra oktober til november.…
Effektiv og rimelig styrketrening kan gjennomføres hjemme. Dagens økt var den første etter 20 økter med maksimal styrketrening. Planen min har vært å gjennomføre bolker med maksstyrke (ispedd…
Jeg har, gjennom egen erfaring, litt tilfeldigheter og tips fra «proffene» lært at staking og staketrening er en viktig del av et fornuftig forberedelsesopplegg før lange turrenn. Derfor…
